在后台看到一个原配姐妹的痛苦自述，她说老公回归后，感到夫妻关系再难回到从前，明明还不到四十岁的年纪，两人无话可说，各盖一床被子，每天背对着背睡觉，也没了性生活。寥寥数语，却说出了很多遭遇婚外情夫妻的共同困境。性生活确实是婚外情回归后，夫妻难以跨越的一道坎但其实性生活的修复不是婚外情回归后的第一关，甚至不是最重要的一关。婚外情回归后，夫妻一共需要跨越这三道坎。男人断三，说要回归，但很多妻子仍然存在着很强的戒备心理，不可避免地疑神疑鬼，不由自主地想要去查他的手机，追看他的行踪，甚至陷入情绪反复。

“他不让我提这件事，是不是因为还没有放下小三？”

“他对我这么冷淡，是不是还想着那个女人？”

“我对这个家劳心劳力，他为什么要背叛我？”

“不离婚是为了孩子，以后凑合过得了。”

婚外情回归的第一道坎，就是感情的修复。

矛盾之处在于男人觉得自己已经回家了，这件事就可以翻篇了，却没想到出轨这件事对妻子的伤害。女人嘴上说原谅他的出轨，却始终放不下。

比如，很多妻子想了解男人出轨的细节。

但对男人来说，这件事变成了不能说，不可说，一说就是在翻旧账，想找自己的茬儿。

两个人的心相距很远，互相指责对方，感情自然无法修复。

男性需要明白，妻子追问出轨的细节，并非是想要羞辱你，而是希望能彻底解决婚姻问题。

很多妻子觉得男人的背叛是对自己自尊心的伤害，无法真正做到原谅。

值得一提的是，很多人在遭遇婚外情之后，婚姻关系和自我成长比之前更好，不但找到了自我的力量，也在人际关系上去取得进步。

因此，倒不如把出轨后感情的修复看做是和另外一个人的再婚，用这种的心态去修复你们的关系，会保持一个积极且健康的心态。

外情回归后，有的夫妻没了性生活，有的夫妻性生活就像是例行公事一样。

有的妻子觉得对方的身体肮脏了，巴不得没有性生活，省的应付男人；

有的妻子会在心里嘀嘀咕咕：他不想上我的床，是不是想为小三守身如玉。

还有的妻子觉得，男人比女人的性需求大，无性是对男人的惩罚。

……

必须要说的是，性是夫妻关系的晴雨表，无性婚姻对夫妻关系的杀伤力巨大。长时间的无性婚姻会让你们之间从身体到精神越来越陌生。

如果你不想离婚，如果你不想让婚姻关系变成室友关系，一定要去解决无性婚姻，因为性很重要。如果男人不能把性用在婚内，那就只能用在婚外。

但是性生活的修复，不是“我知道它很重要，我必须去做”的自我强迫，而是要由心出发，感情到了之后的自然而然。

我想，首先要做的是不排斥，真正地接受他，也真正地悦纳自己。先修复感情，再修复性生活。

即使安全跨越了前两道坎，也不能说你们的婚姻就高枕无忧了。还有最重要的一关是婚姻关系的重建。

婚外情的确带来了痛苦，但同时也带来了看清婚姻存在问题的机会。

举个简单的例子，你们原本的婚姻就像是建造起的一个房子，在修建的过程中，因为脾气秉性的不同，因为生活中存在的一些小误会，因为你们有时处理事情过于“自我”，导致建造这个房子的材料并不牢固，一场风暴过后，房子全部倒塌。

婚姻的重建是指，不是按照过去的记忆修建出一模一样的房子出来，而是打破旧的婚姻互动模式和关系，重新建立起一段让彼此都感到幸福，舒服满意的婚姻关系，重新修建一个新房子。