你是不是正在经历这样的时刻？

明明刚大吵一架，

眼泪在眼眶里打转，

只想等他过来抱一下、说句软话。

可他呢？好像什么都没发生。

照样吃饭刷视频，

甚至还能悠闲地哼起歌。

你越等越冷，越冷越气，

终于忍不住主动开口，

他却只回“嗯”“哦”，

或者直接装没听到。

不哄、不问、不解释。

好像整场争吵只是你一个人的事，

你激动、你委屈、你心凉……

他却毫发无伤。

你所有的热情和期待，

都被他那堵沉默的墙挡了回来。

我知道你现在可能愤怒又无助。

但，别让这些念头带着你走远。

让我陪你慢慢梳理，

问题未必是你想的那样。

我们现在最容易掉的坑，

就是把自己的猜测当成真相。

他确实没哄你，也没沟通，

还表现得特别“正常”。这是事实。

他根本不在乎你、他嫌弃你、

他故意冷落你、他早就不爱了想离了……

这些可能是你脑补的。

而真正让我们崩溃的，

正是这些我们为他的沉默加的台词。

这些声音，与其说是他的想法，

不如说是我们深藏的恐惧。

但事实上，那个表面上云淡风轻的男人，

他心里可能比你还慌。

他选择冷战，某种程度上，

是因为他不知道还能怎么办。

这是我在处理冷战案例时，

最常遇到的情况。

还有一种，可能有点颠覆你的认知，

但也是真实存在的情况，那就是：

这本身意味着一种潜意识里的信任。

只不过表现得极其别扭。

我当然是不会为他开脱的，

只带你看清他行为背后的真实心理：

①“我很懵，真不知道咋办”

很多男人从小没有被教过如何正确处理情绪，

尤其是亲密关系中的冲突。

哄你？他怕说错话让你更气；

讲道理？明知此刻是火上浇油。

于是，他只剩最后一招：沉默。

躲进自己的世界里，

至少不会让事情变得更糟——

这是他笨拙的“自救”。

②“我也有情绪，但我更怕失控”

他表面上冷静，不代表心里没波动。

社会告诉男人：

“你要理性”“你要让着女人”。

所以他憋着委屈、压着脾气，

怕一旦开口就会爆发。

沉默，是他能想到的最“安全”的应对方式。

③“我不敢做真实的自己，

我怕你讨厌那个‘不好’的我”,

这一点最深层，也最辛酸。

他选择不哄你、不妥协，

其实是在无意识地“测试”你：

“如果这次我不装成体贴的样子，

如果我表现出我也在生气、

我也需要空间……你还会接纳我吗？”

他不是不渴望亲密，

相反，他太渴望了——

但他怕那个“不完美的自己”不被接受，

所以干脆用沉默来掩饰脆弱。

所以说，别轻易下结论，

说“冷战 = 不爱/不需要你”。

你仔细观察一下，也许会发现，

他看似平静的表面下，

内心其实也在煎熬：

他是不是会偷偷瞄你的反应？

是不是做事情心不在焉，

原本熟练的动作，变得磕磕绊绊？

他选择冷战这个行为本身，

或许恰恰暴露了他内心的在乎和纠结。